MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA SEGUNDO AÑO
PROGRAMA DE LA MATERIA PARA PENDIENTES
Parte Teórica
ü Que es la
Educación Física.
ü Reglamento de vóley y fútbol.
ü Partes de una clase (entrada en calor, desarrollo, vuelta a la calma)
ü Trabajos Prácticos (ejemplos)
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Cualidades físicas básicas
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Cuerpo humano: músculos, huesos,
articulaciones.
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Alimentación.
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Deporte
Parte
Práctica
ü Preparación Física:
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Resistencia: 7 y 10 minutos
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Fuerza: abdominales, espinales,
brazos, piernas.
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Velocidad: carrera por bandos (4 x
100 metros )
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Flexibilidad: flexión anterior del
tronco al frente.
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Coordinación: ejercicio grupal.
ü Juegos: masivos, por grupo, persecución, con elementos, pre deportivos.
ü Vóley:
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Iniciación al deporte
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Desplazamientos y destreza
individual.
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Conocimiento de los fundamentos
técnicos (GMA, GMB, saque)
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Trabajos Individuales, dúos,
tercetos, equipos.
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Juego: 3 vs. 3/ 4 vs.4
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Triangulación.
ü Fútbol:
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Iniciación al deporte.
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Desplazamientos.
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Conocimiento de la técnica
individual.
·
Coordinación de movimientos con el
balón.
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Pases y recepción
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Conducción
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Golpe de cabeza
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Defensa - ataque
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Juego reducido. (2 vs 2 – 3 vs 3 –
5 vs 5)
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Situaciones de juego
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Pelotas paradas
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Posiciones
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Partidos
ü Valores a trabajar y evaluar:
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Cooperación.
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Respeto.
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Solidaridad.
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Compromiso.
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Esfuerzo.
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Disciplina.
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Honestidad.
